郑州市总工会“幸福妈妈”课堂：赋能女职工成长，共筑幸福人生

为切实服务广大女职工，助力女职工更好地平衡事业与家庭，提升自我认知与幸福能力，郑州市总工会精心打造“幸福妈妈”课堂系列活动。活动目前已成功举办16期，围绕亲子关系、亲密关系、自我成长等主题，通过多元化课程设计与沉浸式互动体验，为女职工搭建学习交流、自我赋能的专属温暖平台，展现了工会组织的人文关怀。

聚焦心灵疗愈，破解成长困惑

课堂以“温柔对话”为起点，首期“月光茶话会”通过茶叙形式，让女职工们在轻松氛围中倾诉育儿、职场压力，在彼此倾听中消解困惑。随后，“八大关系疗愈”“人偶疗愈沙龙”等活动，运用心理学工具帮助女职工梳理家庭、职场等复杂关系，学会挣脱情感枷锁，实现自我蜕变。活动特别引入“当你开始爱自己，全世界都会来爱你”等主题读书会，引导女职工通过阅读滋养心灵，从内在能量提升中收获自信与力量。

经营亲密关系，构建和谐家庭

针对女职工在婚姻与亲子教育中的核心需求，课堂精心设计“亲密关系中遇见最好的自己”“和谐亲密关系的重塑”等专题，通过角色扮演、案例研讨等形式，帮助她们掌握有效沟通技巧，学会在关系中保持独立与包容。亲子主题活动同样亮点纷呈，“教子有方”读书会结合教育心理学理论，分享科学育儿理念；“亲子关系——走进孩子内心的桥梁”活动通过互动游戏，让妈妈们换位思考，理解孩子行为背后的情感需求，为构建信任与尊重的亲子关系奠定基础。

赋能职业发展，唤醒生命能量

课堂也特别关注女职工的个人成长与职业规划，推出“职业规划与生命能量的唤醒”主题沙龙，邀请职业导师指导她们梳理职业目标，平衡家庭与事业节奏。“发现天赋优势”“专属天赋解读”等活动则借助专业测评工具，帮助女职工挖掘自身潜能，点亮人生轨迹。一位参与活动的女职工感慨：“通过天赋解读，我重新认识了自己的优势，未来将更有方向地规划事业与家庭。”

传递幸福能量，绽放自我风采

“幸福妈妈”课堂以“月度主题＋长效陪伴”持续滋养女职工成长。从“愈见幸福”到“传递幸福”，课堂生动诠释“幸福是可传递的能量”。女职工们在这里不仅成为更智慧的妈妈，也遇见更丰盈的自己，并将幸福理念传递给更多人。

“幸福妈妈”课堂是郑州市总工会服务女职工的温暖载体，旨在让每位女职工感受“娘家人”的贴心支持，助力她们在经营美好家庭的同时，实现个人价值的精彩绽放。

未来，郑州市总工会将持续打造“幸福妈妈”课堂，创新形式、丰富内涵，为全市女职工提供更温暖有力的陪伴，支持每一位女性在“妈妈”与“自我”的双重天地中，自信成长，光芒闪耀。