县总工会举办“拥有健康 从心开始”心理健康讲座

10月10日是第32个世界精神卫生日，为进一步舒缓职工的工作和生活压力，关爱职工的身心健康，促进职工身心和谐发展，提高职工生活品质和幸福感,10日上午，县总工会在2楼报告厅举办了“拥有健康，从心开始”职工心理健康讲座,60余名干部职工参加了此次讲座。

  本次讲座邀请了国家二级心理咨询师，高端幸福密码教育讲师导师，郑州市家庭教育讲师团讲师、河南教育广播《教育大家谈》栏目特邀讲师李红芬，李老师从心理健康的定义、心理健康的重要性、心理健康的标准、不健康心理预防治疗四方面用生动的语言、丰富的事例及心理小测试等形式，对干部职工和青少年普遍存在的一些心理问题进行了深入浅出的剖析，就如何正确应对生活工作压力、如何调节心理矛盾、保持心理健康进行了生动详细的讲解。

此次讲座是县工会关注和维护职工心理健康、引导舒缓不良情绪的重要抓手。大家表示，讲座很有意义，通过讲座认识到了健康积极的心态和行为是融入工作的关键，学会了积极调整心态，科学调适心理，以更饱满的精神状态投入到工作中。

此外，讲座通过本公众号进行了预告，受到欢迎，部分单位和职工参加了此次讲座。